让办公室的生活轻松起来

孕妈妈不要怕麻烦，也不要怕张扬，尽量使自己在办公室的生活轻松惬意一些，这样对安胎较为有利。可以多在办公室准备一些靠垫、毯子、小枕头、餐盒、餐具、毛巾、呕吐袋等，还可借或买个躺椅，以便午休时能睡个好觉。只要将这些物品码放整齐，及时收起，就不会给正常的办公秩序造成不便。此外，在工作中，孕妈妈要多站起身活动，上个厕所，接点儿开水，或者做一些简单的孕期体操，都能使身体和情绪得到放松。此外，孕妈妈还可以多和身旁的同事交流孕期感受，尤其是有过生育经验的同事，让自己一吐为快，不仅能够借鉴很多经验，消除顾虑，还能使不良情绪和压力得到排遣。

准妈妈巧手护理皮肤

对孕妇而言，在怀孕期间皮肤缺乏水分、油分，加上妊娠期间新陈代谢功能旺盛，容易产生孕斑，使皮肤出现粗糙、脱皮的现象，因此在选择保养品上不妨选用滋润度较高的。而在清洁、保养方面，双重清洁极为重要。每周进行按摩与敷脸，可促进新陈代谢。在化妆品的选用上，可选用滋润性的粉底，干湿两用粉底不适宜干性皮肤的人。

怀孕期间由于油脂分泌旺盛，皮肤表面容易沾上污染物质，从而破坏水脂膜的正常工作，所以油性皮肤的孕妇更要注意保养和护理皮肤。对于油性皮肤，除了日常的清洁之外，每周还要进行1～2次的深层清洁，即用性质温和的深层洁面霜，以清除肌肤上老死的细胞、杂质和过多的分泌物，并选用能够平衡油脂分泌的日、夜肌肤保养品，以减少油脂的分泌。

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